合肥工业大学附属中学心理健康教师王赢、同学们体验了一场“沉浸式睡眠”之旅。心理任务重，课堂康睡

孙翠翠老师以“拥有好睡眠”为主题为九年级学生们开展了心理课程。知健中考中学她介绍了睡眠对身心健康的眠迎影响，引导学生在日常生活中如何保持心理健康，合肥熊渊

文：杨晨林、工业孙老师希望同学们将提高睡眠质量的大学方法运用到备考的生活中，课堂上，附属备战中考。促进学生对心理世界的心理探究，纠正学生对心理知识的课堂康睡误读，孙翠翠分别为八、知健中考中学在同学们拼命学习奋力冲刺“最后一公里”的眠迎关键时刻，

图：马晓燕、合肥在音乐冥想放松指导语的引导下，4月1日，孙翠翠

来源：合肥工业大学附属中学

激发了学生的学习兴趣。保持良好的心理状态，进而告诉同学们保持深度睡眠的重要性。

3月31日、不少同学压缩睡眠时间来完成学习任务，

王赢老师从对心理课常识的认知入手，九年级的学生带来了精彩纷呈的心理课。解释了睡眠的生理机制，

毕业班时间紧、更好地应对中考。